Ai stat săptămâni cu glezna imobilizată.
Acum ți s-a spus că poți începe să calci din nou.
Teoretic, ar trebui să fie o veste bună.
Practic, primul pas poate fi însoțit de teamă.
Glezna este rigidă. Piciorul pare mai slab. Mersul nu mai este natural și poate apărea senzația că nu ai suficientă stabilitate.
După o fractură de gleznă, recuperarea nu se termină neapărat în momentul în care osul s-a consolidat.
Corpul trebuie să se obișnuiască din nou cu mișcarea și cu încărcarea.
Ce rol are fizioterapia după fractura de gleznă?
Recuperarea este de obicei progresivă și trebuie adaptată stadiului de vindecare și indicațiilor medicale.
În funcție de caz, fizioterapia poate urmări recâștigarea mobilității gleznei, îmbunătățirea forței, echilibrului și controlului membrului inferior și revenirea treptată la mers și activitățile zilnice.
După o perioadă de imobilizare, este normal ca piciorul să nu funcționeze imediat ca înainte.
Asta nu înseamnă că trebuie forțat.
Înseamnă că trebuie antrenat progresiv.
Semnale de alarmă pe care nu trebuie să le ignori
- Durerea sau umflarea se accentuează semnificativ.
- Nu poți susține greutatea pe picior atunci când ai primit indicația să o faci.
- Glezna rămâne foarte rigidă sau dureroasă.
- Apar amorțeală, modificări de culoare sau sensibilitate.
- Ai o agravare bruscă a simptomelor după reluarea mersului.
Ce poți face? Recuperare personalizată la Kinetic Neuro Rehab Deva
După fractură și imobilizare, este ușor să intri într-un cerc al fricii:
„Mi-e teamă să calc.”
„Dacă o stric din nou?”
„Dacă mă doare, înseamnă că nu sunt pregătit?”
Recuperarea te ajută să treci treptat peste această etapă.
La Kinetic Neuro Rehab Deva, programul poate fi adaptat în funcție de stadiul recuperării, mobilitate, forță, echilibru și obiectivele tale.
De la primii pași siguri până la revenirea la activitățile obișnuite, fiecare etapă trebuie construită progresiv.
Programează o evaluare la Kinetic Neuro Rehab Deva:
📞 0734 390 613
📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva
🌐 www.kineticneurorehab.ro
⚠️ Respectă indicațiile medicului privind sprijinul și încărcarea membrului după fractură. Durerea severă, umflarea accentuată, modificările de culoare/sensibilitate sau agravarea bruscă a simptomelor necesită evaluare medicală.
Noi nu tratăm doar simptomele – tratăm cauza.
📞 0734 390 613 📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva 🌐 www.kineticneurorehab.ro
#KineticNeuroRehab #FizioterapieDeva #RecuperareMedicala #FracturaGlezna #RecuperareGlezna #Fizioterapie #RecuperarePostTraumatica