Manipularea fasciei

“Fascia este o teaca, o membrane’ sau orice alte aglomertiri ale tesutului conjunctiv, care pot fi supuse disectiei, care se formeaza in interiorul corpului uman, avdnd rolul de a lega, acoperi si separa muschii si organele interne.” – Carla Stecco

“Fascia este un element de tesut moale care face parte din sistemul resutului conjunctiv si patrunde corpul uman, formand, in intreg organismal, o matrice tridimensionala continua. Ea penetreaza si inconjoara toti muschii, organele, oasele, nervii si vasele, creand un mediu unic pentru functionarea sistemelor organismului.” – Robert Schleip si Thomas Findley

Adaptibilitatea structurala unica a fasciei face ca aceasta sa aiba mai multe roluri in corpul uman. de altfel ca si toate tesuturile conjunctive, se afla oriunde in organism. In rezultatul multiplelor studii -1-atomice si fiziologice, s-a ajuns la concluzia ca aceasta joaca un rol esential in mentinerea tuturor functiilor organismului

• Mentinerea integritatii structurale

■ De suport

• De protectie
• De absorb-tie a socurilor

■ Participa la procesele hemodinamice

• Participa la procesele metabolice
• Participa la procesele biochimice
• Functie de intermediere intre organe si tesuturi

 ■ Fascia ca organ de simt 

METODE DE TRATAMENT

IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)

IASTM este o forma relativ noua de tratament, insa tratamente similare au fost folosite de-a lungul secolelor incepand de Ia Hippocrate, cea mai cunoscuta practica fiind Gua Sha, originar5 din China – tehnicA folosita in secolele trecute si in prezent.

Versiunea moderns a IASTM a fost dezvoltat in SUA in anii ’90, iar ustensilele de otel au fost introduse cu scopul inlaturarii aderentelor, cicatricilor cauzate de leziuni si in tratamentul disfunctiilor tesuturilor moi. Modul de abordare a tratamentului a fost bazat initial pe tratamentele ale tesuturilor moi prin frictiune, metoda Cyriax.

IASTM s-a dezvoltat si datorita cresterii num5rului producatorilor de instrumente specifice, fiecare propunand un design propriu si personalizat. Inca de la aparitia sa, din ce in ce mai multi terapeuti aleg aceasta metoda ca una complementara tehnicilor manuale.

Instrumentele pe care le folosim Ia acest curs au fost create pentru a suplini si proteja mainile terapeutului si ar trebui sa fie accesibile oricarui specialist, far5 a exista un impediment financiar. Instrumentele au forme diverse, cu unghiuri, concavitati si convexitati, astfel incat, sa permit5 tratarea intregului, ceea ce alte seturi nu permit.

Ce este IASTM?

IASTM cuprinde mai multe tehnici de mobilizare a tesuturilor moi, menite sa identifice si sa trateze restrictiile miofasciale pentru a diminua sindromul algic.

Cum functioneaza IASTM?

Tratamentul cu instrumente sporeste procesul de autovindecare a organismului, prin influentarea mecanica a tesuturilor moi (fasciilor), stabilind un echilibru functional Ia nivelul segmentului afectat si ajuta la reeducarea tonusului miofascial, oferind o informatie motorie si anatomica calitativ5 sistemului nervos central, in baza conceptului de biofeedback functional.

De-a lungul evolutiei IASTM, s-au dezvoltat mai multe posibilitati de testare si abordare cu ajutorul acestei metode. De regula, raspunsul terapeutic Ia influentarea fasciei cu ajutorul instrumentelor IASTM, in 2-5 minute, in dependenta de zona si gradul de afectiune a tesutului.

Dat fiind faptul ca sistemul nervos este responsabil pentru disfunctiile de tonus din diferite parti ale corpului, este foarte important ca metodele utilizate pentru corectia miofascial5 sa fie mai putin invasive, deoarece tehnicile agresive sau prea profunde ar putea leza tesuturile supuse tratamentului si crea o reactie de aparare a organismului.

Abordarea mai putin invaziva a tesutului este stimularea mecanismelor neurofiziologice, deoarece nu necesita Ia fel de multa forta, insa nu este indicat sa se renunte cu totul la tehnicile profunde, deoarece au si ele un rol esential in tratamentul disfunctiilor miofasciale.

Efectele benefice IASTM:

• imbunatateste pe termen lung circulatia sanguina si limfatica locals, atat la nivel superficial, cat si in profunzime • creste valoarea nutrientilor si fibroblastelor Ia nivelul regiunii afectate • regleaz5 nivelul de colagen, ceea ce gra’beste procesul de vindecare a segmentului

■ se concentreaza pe aplicarea presiunii asupra tesutului intr-un mod care nu este posibil prin tehnica manual ■ reduce gradul de fibrozare a tesuturilor • creeaza conditii pentru alinierea corecta a fibrelor fasciale • stimuleaza refacerea viscoelasticitatii tesutului fascial • creste elasticitatea si mobilitatea fasciei • influenteaza pozitiv postura • diminueaza durerea, prin reducerea tensiunii Ia nivelul fasciei ■ pregateste tesutul fascial pentru eventuale manipulari sau exercitii de kinetoterapie • ajuta Ia restabilirea sensibilitatii tesutului afectat.

CUPPING. Terapia cu ventuze.

Tehnica Cupping se refers la orice tratament natural ce implica folosirea ventuzelor. Aceasta tehnica este una traditionala ce nu implica folosirea substantelor medicamentoase, insa este extrem de eficienta in tratamentul mai multor afectiuni. Aplicata in mod corect, metoda este lipsita de risc si nu are reactii adverse. Rezultatele sunt deseori rapide si impresionante, deoarece corpul reactioneaza in scurt timp dupe folosirea ventuzelor.

Scopul tehnicii Cupping este fortificarea si activarea functiei de autovindecare a organismului, and aceasta este incetinita.

Terapia cu ventuze este o metoda veche de tratament care isi are originile in traditiile medicale orientale. Aceasta terapie alternative presupune utilizarea unor ventuze speciale, confectionate din sticla, plastic sau silicon. In timpul contactului cu pielea, ele aspire in interiorul lor tesuturile moi din suprafata pe care o acopera.

Tehnicile Fasciq de influentare a fasciei

Ventuzele Fasciq sunt confectionate din silicon. Inainte de a fi aplicate pe piele, acestea sunt apasate sau stranse cu mana , iar la contactul cu pielea se creeaza un vacuum care va trage tesuturile moi in interiolui lor. Pentru alunecare mai usoara pe suprafata pielii, se folosesc crème sau ceara speciala.

Beneficiile terapiei cu ventuze:

• Ajuta Ia relaxarea miofasciala a intregului Corp (raspunsul sistemului nervos parasimpatic) • Stimuleaza oxigenarea si detoxifierea sangelui • Regleaza tonusul fascial • Imbunatateste metabolismul muscular si fascial • Creste amplitudinea de miscare • Elimina aderentele si trateaza cicatricile • Are efecte benefice in tratamentul traumatismelor cronice • imbunatateste circuitul limfatic si sanguine • Stimuleaza producerea de colagen si elastina • Promoveaza elasticitatea si fermitatea pielii • Stimuleaza procesul de autovindecare a organismului.

Terapia prin ventuze are efecte benefice in tratamentul urmeitoarelor stari si afectiuni: • Muschi slabi si contracture musculare • Dureri de spate si sciatica • Sindrom piriform si dureri ale tractului iliotibial • Leziuni ale coafei rotatorii • Fasciita plantara • Migrene • Afectiuni respiratorii (astm bronsic, bronsite) • Anxietate, depresie, stres • Hipertensiune arterials (prin echilibrarea sistemului nervos central) • Celulita, etc.

Medical Flossing

Medical Flossing este o tehnica destinat5 sportului de performanta. Din ce in ce mai multi terapeuti opte2: pentru aceasta in practica cotidiana, fiind o veriga a unui tratament complex de recuperare. Medical Flossing a fost dezvoltata ca si „tehnica compresiv5″ prin utilizarea unei benzi elastice din latex. “. necesit5 mult timp, dar este foarte eficient5 ca si rezultat. Cum functioneaza Medical Flossing? Prin compresia puternic5, tesuturile sunt comprimate, respestiv circuitul lichidelor in organism este intrerupt pentru o perioad5 foarte scurt de timp (debitul sangvin, lichidul extracelular, lichidul limfatic). In momentul in care banda este inl5turat5 si compresia eliberat5 — intreaga zona (muschi, articulatie) este „inundat5” din nou de lichide, ceea ce ofer5 o regenerare a organismului — “o revenire la viat5”.

Frictiunea Intre banda de latex si tesuturi: functioneaza ca un stimul pentru receptorii mecanici al pielii si poate determina „un alt mod de gandire” sau „resetare” a unei secvente motorii deficitare.

0 alts explicatie a rezultatelor pozitive pentru tehnica Medical Flossing prin benzile din latex se poate regasi in functionalitatea sistemului fascial. Benzile Floss_ reduc aderenta miofascial5 si actioneaza asupra sistemului de bioreglare neuronala. Acesta este control de tesutul conjuctiv, ce transmite informatia catre creier si invers. Tesutul conjuctiv al retelei fasciale const5 din diverse straturi ce contin neuroreceptori. Dac5 exists aderer fasciale in tesut, acestea pot cauza durere, blocaje limfatice si misari !imitate. Astfel, prin compresi putemic5 — se elibereaz5 aderentele fasciale si tesuturile incrucisate.

Obiectivele Medical Flossing sii aria de aplicare: • Principalul obiectiv, este de a folosi, printre altele, procesul natural al organismului de regenerar si vindecare a tesuturilor • Imburat6tirea mobilitatii (articulatia, fascia, muschiul) • Reducerea durererii • Asigurarea unei retele fasciale s’anjtoase si flexibile • Imbun5tatirea elasticitatii muschilor, tendoanelor, ligamentelor • Imbunat5tirea circuitului sangvin, reducerea tumefierilor • Reducerea tensiunii musculare • Cresterea amplitudinii de miscare a articulatiilor • Optimizarea drenajului limfatic • Cresterea performantelor fizice si psihice