«Am artroză, trebuie să mă cruț» este, probabil, cel mai des auzit — și cel mai greșit — sfat pe care îl primesc pacienții cu artroză de genunchi. Realitatea clinică arată exact opusul: mișcarea controlată este tratamentul cu cele mai solide dovezi științifice pentru artroza de genunchi. La Kinetic Neuro Rehab Deva construim programe de exerciții adaptate fiecărui grad de uzură articulară, pentru a reduce durerea și a întârzia, atunci când este posibil, necesitatea protezării.
Ce recomandă cercetarea despre exercițiul fizic în artroza de genunchi?
O amplă analiză sistematică publicată în Orthopaedic Journal of Sports Medicine a comparat cinci tipuri de exercițiu terapeutic la pacienți cu artroză de genunchi și a constatat că toate formele de exercițiu aduc o îmbunătățire clară, exercițiul aerobic fiind cel mai eficient pentru reducerea durerii, iar yoga pentru rigiditatea articulară și calitatea vieții. Ghidurile internaționale de specialitate recomandă exercițiul terapeutic ca tratament de primă linie, înaintea oricărei intervenții invazive, pentru majoritatea pacienților cu artroză de genunchi.
Semnale de alarmă pe care nu trebuie să le ignori
- Genunchi care se blochează brusc în mișcare
- Umflătură importantă apărută rapid, fără traumatism clar
- Instabilitate — senzația că genunchiul „cedează” la mers
- Durere severă care nu permite sprijinul pe picior
- Deformare vizibilă progresivă a genunchiului
Ce poți face? Fizioterapie personalizată la Kinetic Neuro Rehab Deva
La Kinetic Neuro Rehab Deva evaluăm gradul de uzură, forța musculaturii din jurul genunchiului și modul în care mergi, apoi construim un program gradual de întărire și mobilitate. Scopul nu este doar reducerea durerii, ci și protejarea articulației pe termen lung. Dacă proteza devine, la un moment dat, necesară, pregătirea fizioterapeutică prealabilă îmbunătățește semnificativ recuperarea post-operatorie.
Programează o evaluare la Kinetic Neuro Rehab Deva — 📞 0734 390 613 — și construiește un plan de mișcare potrivit genunchiului tău.
⚠ Blocarea bruscă a genunchiului, umflătura rapidă sau instabilitatea marcată necesită evaluare ortopedică, nu doar fizioterapie.
Noi nu tratăm doar simptomele – tratăm cauza.
📞 0734 390 613 📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva 🌐 www.kineticneurorehab.ro
#KineticNeuroRehab #RecuperareMedicalaDeva #TratamentePersonalizate #FărăDurere #Tecar #KinesiologieAplicată #TratămCauzaNuSimptomele #Fizioterapie #Infiltrații #Kinetoterapie #RecuperareMedicală #FizioterapieModernă #DurereCronică #KinetoterapieDeva #ManipulariVertebrale #ManipulariArticulare #MobilizariArticulare #Electroterapie #Laser #Ultrasunete