„Așa e la vârsta asta, slăbesc mușchii, nu mai ai ce face.” Este o resemnare pe care o auzim des de la pacienții vârstnici — și una nefondată științific. Sarcopenia, pierderea progresivă a masei și forței musculare odată cu înaintarea în vârstă, poate fi încetinită și parțial recuperată prin exercițiu de rezistență structurat. La Kinetic Neuro Rehab Deva construim programe sigure de întărire musculară pentru persoanele de vârsta a treia, cu scopul de a menține independența funcțională.
Ce demonstrează studiile despre exercițiul de rezistență în sarcopenie?
O meta-analiză a 14 studii clinice randomizate, publicată în revista Aging Clinical and Experimental Research, a analizat efectele antrenamentului de rezistență la persoanele vârstnice cu sarcopenie și a constatat îmbunătățiri semnificative ale forței de prehensiune, forței de extensie a genunchiului, vitezei de mers și testului „ridică-te și mergi” — indicatori direct legați de riscul de cădere și de independența funcțională. Rezultatele confirmă antrenamentul de rezistență ca intervenție de bază în managementul sarcopeniei.
Semnale de alarmă pe care nu trebuie să le ignori
- Cădere recentă fără cauză evidentă
- Scădere marcată și rapidă în greutate, neintenționată
- Dificultate la ridicarea de pe scaun fără sprijinul mâinilor
- Oboseală extremă la activități care înainte erau ușoare
- Viteză de mers vizibil redusă față de anul anterior
Ce poți face? Fizioterapie personalizată la Kinetic Neuro Rehab Deva
La Kinetic Neuro Rehab Deva adaptăm exercițiul de rezistență la capacitatea reală a fiecărui pacient vârstnic, pornind gradual și crescând sarcina în siguranță. Lucrăm pe forța membrelor inferioare, echilibru și coordonare — cei mai importanți factori în prevenirea căderilor. Programul este construit împreună cu pacientul, ținând cont de eventualele afecțiuni asociate.
Programează o evaluare la Kinetic Neuro Rehab Deva — 📞 0734 390 613 — și investește în forța musculară care îți susține independența.
⚠ O cădere recentă sau o scădere rapidă în greutate la o persoană vârstnică necesită evaluare medicală, nu doar un program de exerciții.
Noi nu tratăm doar simptomele – tratăm cauza.
📞 0734 390 613 📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva 🌐 www.kineticneurorehab.ro
#KineticNeuroRehab #RecuperareMedicalaDeva #TratamentePersonalizate #FărăDurere #Tecar #KinesiologieAplicată #TratămCauzaNuSimptomele #Fizioterapie #Infiltrații #Kinetoterapie #RecuperareMedicală #FizioterapieModernă #DurereCronică #KinetoterapieDeva #ManipulariVertebrale #ManipulariArticulare #MobilizariArticulare #Electroterapie #Laser #Ultrasunete