Te doare încheietura mâinii chiar lângă degetul mare atunci când ridici o sacoșă, deschizi un borcan sau îți folosești telefonul? Poate ai observat că până și gesturile simple, precum îmbrăcatul, gătitul sau ridicarea copilului în brațe, au devenit neplăcute.
Dacă te regăsești în această situație, este posibil să fie vorba despre tenosinovita De Quervain, o afecțiune care implică tendoanele ce controlează mișcarea degetului mare. Suprasolicitarea repetată poate contribui la apariția durerii și a sensibilității în zona încheieturii.
La început, disconfortul poate apărea doar în timpul anumitor activități. Dacă problema persistă, însă, chiar și folosirea obișnuită a mâinii poate deveni dificilă.
Vestea bună este că există opțiuni de tratament care pot ajuta. Primul pas este să înțelegi cauza durerii și să alegi o abordare potrivită.
Cum poate ajuta fizioterapia?
Recuperarea se adaptează intensității durerii, activităților care îți solicită mâna și stadiului afecțiunii.
În funcție de evaluare, programul poate include:
- Exerciții blânde pentru mobilitate, adaptate toleranței mâinii și degetului mare.
- Recomandări pentru activitățile zilnice, astfel încât să reduci temporar mișcările care agravează durerea.
- Exerciții progresive, atunci când sunt potrivite, pentru recâștigarea funcției mâinii.
- Educație privind protejarea încheieturii, inclusiv modificarea modului în care apuci sau ridici obiectele.
În unele cazuri, medicul poate recomanda o orteză sau alte tratamente. Exercițiile nu trebuie să intensifice durerea și trebuie adaptate fiecărei persoane.
Când este indicată o evaluare medicală?
Dacă durerea persistă, apare umflarea sau îți este tot mai greu să folosești mâna, solicită un consult.
Durerea apărută după un traumatism, deformarea mâinii sau pierderea bruscă a funcției necesită evaluare medicală promptă.
Recâștigă-ți confortul în activitățile zilnice!
Mâinile ne ajută să facem aproape totul, de la activitățile profesionale până la cele mai simple gesturi de acasă. Când apare durerea, impactul se simte rapid.
La Kinetic Neuro Rehab Deva, abordarea recuperării pornește de la evaluarea simptomelor și de la activitățile care îți sunt importante. Împreună cu specialistul, poți stabili pașii potriviți pentru a-ți recăpăta treptat mobilitatea și încrederea în folosirea mâinii.
Programează o evaluare!
📞 0734 390 613
📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva
🌐 www.kineticneurorehab.ro
⚠️ Informațiile au scop educativ și nu înlocuiesc consultul medical. Durerea încheieturii poate avea mai multe cauze, iar tratamentul trebuie adaptat diagnosticului.
Noi nu tratăm doar simptomele – tratăm cauza.
📞 0734 390 613
📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva
🌐 www.kineticneurorehab.ro
#KineticNeuroRehab #FizioterapieDeva #RecuperareMedicala #TenosinovitaDeQuervain #DurereDeMana