Îmi spune des câte un pacient: «Am 65 de ani, am artroză, e normal să mă doară.» Ca și cum vârsta ar fi o condamnare. Ca și cum a trăi cu durere ar fi ceva inevitabil și meritat. Nu este. Și știința este clară în privința asta.
Ce spune știința despre artroză și fizioterapie?
O analiză Cochrane — cea mai riguroasă formă de sinteză a literaturii medicale — publicată în 2015 (Fransen et al.) a analizat 54 de studii clinice și a concluzionat că exercițiul fizic structurat reduce durerea și îmbunătățește funcționalitatea la pacienții cu artroză de genunchi, indiferent de vârstă. Beneficiile sunt comparabile cu cele ale antiinflamatoarelor, fără efectele adverse ale acestora.
Mecanismul este logic: mușchii din jurul genunchiului — în special cvadricepsul — preiau o parte importantă din sarcina mecanică a articulației. Un mușchi puternic și echilibrat protejează cartilajul. Un mușchi slab lasă toată presiunea pe suprafața articulară deja deteriorată.
Artroza de genunchi are grade de severitate diferite (Kellgren-Lawrence I-IV). În gradele ușoare și moderate, fizioterapia este tratamentul de primă linie recomandat de ghidurile internaționale (OARSI, EULAR). În gradul sever, fizioterapia rămâne esențială — atât înaintea unei eventuale intervenții chirurgicale, cât și în recuperarea după protezare.
Un factor important pe care multe articole îl omit: greutatea corporală. Fiecare kilogram în plus înseamnă aproximativ 4 kilograme de presiune suplimentară pe genunchi la mers. Programul de fizioterapie include și o componentă de educație privind activitatea fizică adaptată și managementul greutății.
Fizioterapia ta, nu a altcuiva
La Kinetic Neuro Rehab, nu avem un program standard pentru artroză. Avem un program pentru tine.
Unii pacienți vin cu durere severă și mobilitate mult redusă — și începem cu pași mici, cu mișcare blândă, până când corpul începe să răspundă. Alții vin mai devreme, când artroza abia se instalează, și putem lucra mai activ pentru a încetini progresia și a păstra funcționalitatea cât mai multă vreme.
Ceea ce construim împreună nu este doar o recuperare. Este un stil de mișcare pe care îl poți lua cu tine acasă.
Dacă genunchii te țin pe loc, vino să vorbim. La Kinetic Neuro Rehab, fiecare persoană merită să meargă fără durere.
Notă informativă: Artroza severă de genunchi (grad IV) poate necesita evaluare ortopedică pentru a decide dacă intervenția chirurgicală este indicată. Fizioterapia și medicul ortoped lucrează complementar în toate etapele bolii.
Noi nu tratăm doar simptomele — tratăm cauza.
📞 0734 390 613 📍 Str. Horea, Bl. 5, Ap. 8, Parter, Deva 🌐 www.kineticneurorehab.ro
#KineticNeuroRehab #RecuperareMedicalaDeva #TratamentePersonalizate #FărăDurere #Tecar #KinesiologieAplicată #TratămCauzaNuSimptomele #Fizioterapie #Infiltrații #Kinetoterapie #RecuperareMedicală #FizioterapieModernă #DurereCronică #KinetoterapieDeva #Ultrasunete #ManipulariVertebrale #ManipulariArticulare #MobilizariArticulare #Electroterapie #Laser